新葡的京集团是一种独一无二的健康风险

可以说，除了吸烟或肥胖之外，我们今天面临的最大威胁之一就是孤独。 2023 年，美国卫生局局长警告称，孤独所带来的健康风险与每天吸 15 支烟一样致命，因而成为头条新闻。在新葡的京集团，媒体经常使用“独居老人”、“独居老人”等词语，但最新调查显示，事实上，年轻人比老年人更容易感到孤独。这个问题跨越了几代人。在考虑医疗保健和福祉时，我们必须面对孤独的公共卫生危机。在这篇文章中，我将研究孤独如何影响我们的健康，并讨论新葡的京集团目前的孤独状况。

如今，许多人都重视保护自己的隐私并与他人保持健康的距离。与此同时，我们看到人们遭受着类似于被社会排斥的新葡的京集团感。
首先，什么是“新葡的京集团”？另一个非常相似的词是“隔离”，但是有什么区别呢？
新葡的京集团是一种消极的主观情绪，因为没有一个人想要的社会联系。另一方面，隔离是一种不与社会（包括家人）进行身体交流的客观状态^*1。许多人在被孤立时会感到新葡的京集团，但也有人即使没有被社会孤立也会感到新葡的京集团。新葡的京集团是一种主观情感。
另一个相关概念是“新葡的京集团”，指的是按照自己的意愿独自一人。它可以是一种积极的情绪，或者是一种专注和面对自己的状态，使其与新葡的京集团不同^*1.

社交孤立会导致新葡的京集团，已被证明比吸烟或饮酒带来更大的死亡风险，这两种都是众所周知的健康风险^*2（图 1）。此外，研究表明新葡的京集团感明显缩短预期寿命^*3，有迹象表明与心血管疾病、2 型糖尿病和其他疾病有关^*4.
此外，新葡的京集团感会导致身体疼痛。在一项检查被排除在游戏之外的人的大脑活动的实验中，反应被记录在大脑的前扣带皮层中。当身体疼痛发生时，可以观察到类似的反应^*5.
虽然新葡的京集团症无法在显微镜下观察到，但它无疑正在侵蚀我们的身体健康。

为什么仅仅感到新葡的京集团就会对我们的身体产生如此负面的影响？原因可能在于人类的进化过程。
早期人类能够通过建立群体内部联系来保护自己免受外部威胁并增加繁衍的机会。个人无法克服的挑战可以通过群体智慧的创新来克服^*6。人类寻求与社会的联系的原因很可能是因为这是一种生存策略。
经过漫长的进化过程，当我们与他人隔绝并感到新葡的京集团时，我们的身体会承受巨大的压力和高度的警觉。这种反应对于避免短期内的危险很有用。然而，如果这种状态持续下去，免疫系统的平衡就会被破坏。事实上，我们知道，长期的新葡的京集团感会导致我们的白细胞发生变化，削弱身体对病毒的抵抗力^*7此外，浅度和间歇性睡眠可能成为各种疾病的危险因素^*8.
在古代，脱离群体的人不可能生存很长时间，因此新葡的京集团对身体的负面影响可能不成问题。然而，在现代世界，孤立并不会导致立即死亡。虽然你可以生存，但如果新葡的京集团感持续很长时间，你最终将面临损害健康的风险。

根据内阁府的一项调查，约47%的新葡的京集团人回答说他们“总是”或“有时”感到孤独^*9。独居老人已成为一个社会问题。在独自死去的新葡的京集团人中，大约 62% 的男性和 59% 的女性年龄在 60 岁或以上^*10。展望未来，随着老龄化社会的推进，老年人的社会孤立感可能会更加严重。在线下，这项研究还表明，大约 40% 的新葡的京集团死亡者年龄在 60 岁以下，或者仍处于职业生涯的黄金时期。

从上述内阁府按人口统计进行的调查结果来看，我们可以看到，60 岁以下工作年龄的人中回答“总是”或“有时”感到新葡的京集团的比例高于 60 岁及以上的人^*9（图 2）。从不同性别的结果来看，30多岁的男性和女性回答感到新葡的京集团的比例最高*9（30多岁的男性约占60%，30多岁的女性约53%）。

虽然支持客观上孤立的人相对容易，但可能有许多处于工作年龄的人虽然没有客观上孤立，但仍然感到新葡的京集团，这使得他们很难获得周围人的支持^*11.

此外，继“丧亲”之后，“独居”是造成新葡的京集团感的主要原因^*9。最新调查显示，单身家庭数量将持续增加，到2050年，约44%的家庭将是单身^*12。如果我们保持现状而不采取任何措施解决问题，预计孤独感将继续在新葡的京集团民众中蔓延。

我们已经讨论过新葡的京集团对人们造成的毁灭性负面影响。正如我在一开始提到的，新葡的京集团最可怕的方面之一是，因为它是一种主观情绪，所以没有万能的治愈方法。

最后，我将介绍新葡的京集团最近为对抗孤独而采取的一些举措。 2021年设立了负责孤独和隔离的大臣。这是继英国设立专门负责应对孤独和隔离的内阁职位之后，世界上第二个设立此类职位^*13。这位部长主持了反新葡的京集团和隔离措施促进委员会的会议，根据在场专家的建议和讨论，许多措施已付诸实施^*14（图 1）。

然而，在新葡的京集团，除了人口老龄化之外，还有许多因素导致社会孤立加剧，例如农村人口减少、城市集中、灾区问题、家庭和工作场所的欺凌和骚扰等。因此，很难采取全面措施。此外，一个人越感到孤独，就越不可能主动寻求支持^*15，使他们很难获得外界的支持。

作为回应，该委员会表示：“我们需要更多人们可以随意交谈的地方。[]人们需要能够自然地联系，而不是因为有特定问题而被告知去某个地方^*15。海外也提出了需要人们聚集的地方的想法，导致了旨在加强特定地区人们之间的社会联系的场所的发展。例如，将河岸设计成公园，或将图书馆重新设计为可以形成当地社区网络的场所^*16。这种社区联系可以对克服自然灾害等紧急情况产生巨大影响^*16,17.

我认为以下是解决新葡的京集团问题的提示，同时也可以通过公共和私营部门之间的合作来追求经济效益。内阁府之前的一项调查显示，虽然年轻人容易感到新葡的京集团，很多人没有人可以倾诉，但也有很多人主动想要帮助周围的人^*18。通过创建一个允许年轻人自然地相互联系的框架，他们就有可能走向自己解决问题的方向。

为了减轻新葡的京集团民众的孤独感，无论是政府还是私人实体，都必须在有限资源的限制下考虑有效的措施，同时确保采取的措施符合每个社区和个人的需求。这正是有同理心的人类应该做的工作，是人工智能无法轻易模仿的。